《|桃蕊藏幽洞花涧水潺潺》

【《恰到好处的安慰》努努】

　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。